Egészséges táplálkozás

  • A szénhidrát az elhízás oka?

    A szénhidrátot, mint a fehérje és zsír melletti harmadik makrotápanyagot, egyfajta mumusként kezelik sokan. De vajon van valóságalapja a szénhidrát utálatának?
  • Az egészséges hízás segítői

    Bár sokan fogyni szeretnének, akadnak olyanok is, akik alkatuknál fogva vékonyak, annak ellenére, hogy rendesen táplálkoznak, és hízni szeretnének. Az egészséges hízás elősegítésére olvashat tippeket tőlünk.
  • Az egészséges táplálkozás 4 jótékony hatása az életünkre

    Az egészség a legfontosabb, viszont hosszútávon ezért tenni is kell. A mindennapi táplálkozásunk pedig nagyban hozzájárul az egészségi állapotunkhoz. Az egészséges táplálkozásban megtalálható minden tápanyag, amire szüksége van szervezetünknek. Az egészséges táplálkozás egy életmód, aminek bár rövidtávú, de leginkább hosszútávú jótékony hatásai vannak.
  • Az egészséges táplálkozás 4 pozitív hatása

    Az egészséges táplálkozás annyit jelent, hogy étkezéseink értékes tápanyagokat tartalmaznak, amik nem túl kevés és nem túl nagy mennyiségűek. Fehérjét, szénhidrátot és zsírt egyaránt tartalmaznak. Célja pedig, hogy sejt szinten táplálja testünket.
  • Te tudod, hogy miért egyre népszerűbb a mindenmentes étkezés?

    Szerencsére egyre divatosabb mindenmentes módon étkezni, viszont ez nem csak divatból egyre népszerűbb, hanem egészségügyi előnyei miatt is. Napjainkban egyre több az ételérzékenységben szenvedők száma és köztük azoké is, akik nem tudnak érzékenységükről, de egy jól összeállított, természetes alapanyagokból álló étrendet követve érzékelik, hogy energikusabbak, erősebb az immunrendszerük, nem puffadnak és alapvetően jobban érzik magukat a bőrükben.