Milyen pozitív hatásai vannak a mindenmentes ételeknek?
Mi mindenre jó a kókusz és hányféle formában használhatod fel az étkezéseknél? Milyen előnyei vannak? Cikkünkből minden kiderül!

Rengeteg pozitív hatása lehet a mindenmentes ételeknek azok számára, akik valamiféle érzékenységgel küzdenek. Ilyen például a laktózérzékenység, a gluténérzékenység (vagy allergia), az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség. De akár a tojásra, vagy dió- és mogyorófélékre fellépő allergiás reakció is. 

A problémákat okozó összetevők elhagyásával megszüntethetőek a különféle érzékenységek és allergiák esetén fellépő tünetek, ami így pozitív élettani hatásokkal járhat. Cikkünkben megmutatjuk, hogy milyen pozitív hozadéka van a mindenmentes ételek étrendbe történő bevezetésének! Érdemes elolvasni!

Csökkenti a kellemetlen tüneteket

Nem kell bemutatni, hogy mennyire közérzetromboló hatása lehet az érzékenységgel vagy allergiával megérkező tüneteknek. A mindenmentes ételek fogyasztásával viszont kiiktatható minden olyan összetevő az étrendből, ami valamiféle problémát okoz a szervezetben. 

Ezáltal tehát csökkennek a fellépő tünetek és javul az általános egészségügyi állapot is. Olyan tüneteket lehet például kiiktatni, mint a kellemetlen emésztőrendszeri problémák (puffadás, hasmenés, székrekedés, émelygés, hasfájás, fogyás), vagy a különféle bőrproblémák (viszketés, bőrpír, kiütések).

Visszafogja a szervezetben a gyulladásokat

Amennyiben áttérsz a mindenmentes étrendre, úgy a negatív tünetek mellett csökkennek a gyulladások is a szervezetedben. Ekkor ugyanis kikerülnek az életedből azok az anyagok, amelyeket a szervezeted nem tud megfelelően feldolgozni, vagy akár saját maga ellen fordítana és gyulladássá alakítana. 

Fontos, hogy odafigyelj az egészségedre, hiszen a szervezetben fellépő gyulladások az egész testre hatással lehetnek. Ez nemcsak az adott területen okoz problémákat, hanem akár a szívet is megterhelheti. Emellett rossz hatással van a közérzetre, valamint gyengülhet az immunrendszer is. A gyulladást okozó összetevők kiiktatásával azonban elejét veheted a komolyabb problémák és betegségek kialakulásának.

Több érzékenység vagy allergia esetén is hasznos

Többféle problémát diagnosztizáltak? Egyszerre vagy glutén- és laktózérzékeny? Esetleg többféle allergiád van? A mindenmentes ételek segítenek abban, hogy biztosan ne vigyél be kellemetlen és fájdalmas tüneteket okozó összetevőt az étkezések során. 

További hasznos indok, hogynem kell magyarázkodnod a vendéglátóhelyeken vagy a barátaidnak arról, hogy milyen problémád is van. Ráadásul sokkal egyszerűbb kérni egy mindenmentes szelet süteményt ahelyett, hogy felsorolnád, hogy mi mindent nem ehetsz. 

Több lehet az energiád

Ismerős az energiahiány vagy a kiadósabb ebédek utáni, csillapíthatatlannak tűnő álmosság? Egészséges emberek esetén is előfordulhat álmosság, hiszen a vér ilyenkor az emésztést segíti. Az inzulinrezisztencia jellemző tünete azonban az energiaháztartás zavara a gyors felszívódású szénhidrátok fogyasztása után, ami 1-2 órán át tartó erős fáradtságot eredményez. 

A mindenmentes ételek gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal bírnak, mint a nem mentes társaik. Így könnyebb őket megemészteni, ráadásul számodra ismeretlenné válik majd a “kajakóma” fogalma is: akár egészséges vagy, akár inzulinrezisztenciában szenvedsz. A mindenmentes ételekkel a rohanós napokon is jobban teljesíthetsz, hiszen ezzel az étrenddel az energiaszintedet is megnövelheted!

A mentes édességeket bűntudat nélkül eheted! Mindenmentes cukrászdánkban 20-nál is több süteményből és tortából válogathatsz, ha szeretnél kipróbálni valami igazán finom mentes desszertet! Válogass kedvedre, majd rendeld meg a kedvenc mentes süteményedet, hogy elkészülhessünk, mire ideérsz hozzánk a rendelésedért!

Megosztás

további Cikkeink