Vaníliás csokitorta

Vaníliás csokitortánkat glutén-, cukor-, tej-, tojás-, szójamentes, és kizárólag növényi alapanyagokból készítjük!

Áraink:

  • 8 szeletes torta: 5.600 Ft
  • 12 szeletes torta: 8.400 Ft
  • 24 szeletes torta: 16.800 Ft

 

Vaníliás csokitorta összetevők

Eritrit, kókusztej, rizsliszt, kókuszliszt, hajdina liszt, köles liszt, kukorica keményítő, növényi hab (kókusz), vanília, csoki

 

Vaníliás csokitorta leírás:

Glutén-, cukor-, tej-, tojás-, szójamentes  torta.

Gyakori kérdés, hogy hogyan kivitelezhető vegán fehérjebevitel

Fontos, hogy vegánként se fast foodok tegyék ki a táplálkozásunkat – vegán fehérjebevitel Vegánként nem szenvedünk fehérjehiányt, csak akkor, ha sosem fogyasztunk természetes táplálékokat. Rengeteg növényi forrás létezik, amivel fedezhetjük a napi fehérjeforrásunkat, ahogy rengeteg vegán élsportoló is teszi a megfelelő vegán fehérjebevitel érdekében.

Vegán fehérjebevitel – Mennyi fehérjére van szükségem?

Egy átlagos embernek 0,8 g fehérjére van szüksége egy nap. Persze, ez magasabb, amennyiben nehéz súlyzós edzéseket végzünk rendszeresen. Tehát a vegán fehérjebevitel nem lehetetlen.

Vegán fehérjebevitel – miből?

Kitűnő fehérjeforrások a hüvelyesek, mint a lencse, a fekete bab, a borsó vagy a magvak, mint a mogyoró és annak minden formája, mint a mogyoróvaj, a kesudió. Ezen kívül a teljes értékű gabonák is tartalmaznak sok fehérjét, mint a quinoa, a bulgur, a barna rizs, a köles. A chia mag, a lenmag, a brokkoli és a spenót is magas fehérjetartalommal büszkélkedhet. A vegán fehérjebevitel miatt népszerű húspótló a szejtán, ami színtiszta fehérjebomba vagy a tofu és a Magyarországon kevésbé elterjedt tempeh.

Vegán fehérjebevitel

Próbáljuk meg minél változatosabb forrásból fedezni a vegán fehérjebevitel szükségességét. A különböző aminosav összetétel miattt érdemes étkezéseknél kombinálni a fehérjeforrásokat. Tehát a gabonából származó fehérjéket pl. a hüvelyesekkel. Így izmainknak is kedvezni tudunk a különböző aminosavakkal.
  • 8 szeletes torta: 5.600 Ft
  • 12 szeletes torta: 8.400 Ft
  • 24 szeletes torta: 16.800 Ft

 

Vaníliás vegyes gyümölcs torta összetevők

Eritrit, kókusztej, rizsliszt, kókuszliszt, hajdina liszt, köles liszt, kukorica keményítő, növényi hab (kókusz), vanília, barack, ananász, áfonya, ribizli, (évszaknak megfelelően)

 

Vaníliás vegyes gyümölcs torta leírás:

Glutén-, cukor-, tej-, tojás-, szójamentes  torta.